Ab Slide - Easy Work Out At Home

2017 is almost over. One of my new resolution is stay fit!  I used to go to the gym often, but now I don't work our regularly. I have been using this Ab Silde almost everyday at home. This is an effective workout for your abs, arms, shoulders, and waist. I started to use this about 7 years ago. It was so hard to slide more than 2 times in the beginning. Now I can do this easily 20 times. Before my son was in school,  I was with him almost everyday and didn't have time to go to the gym. But this little machine helped me stay in shape. If you are not the type to regularly work out at the gym, try this AB slide at home. It is really good work out and works great for me! To work out little by little at home consistently is  better than going to the gym once a while. 

2017年も残すところあとわずか。今年の初めに立てた目標の中の一つが、健康でいることに気をつける。これには、何を食べるか？は、もちろんの事、エクセサイズも重要です。子供がいなかった時は、しょっちゅうジムに行っていたけど、最近はさっぱり。。ですが、お家でこのAb Slideを、ほぼ毎日使ってます。これは、腹筋、肩、腕、腰などの筋肉を鍛えてくれて、引き締めてくれるもの。これを使いだした７年前は２回以上の往復が出来なかった程ハードだったけど、今では、余裕で２０回以上出来る様になりました。私には、もうすぐ７歳の息子がいて、今は学校に毎日行く様になったけれど、就学前はほぼ毎日一緒にいて、ジムに行く時間がなっかた。でも、このAb slideのお陰で、なんとか、体型を保てていると思います。もし、これを読んでいるあなたが、ジムに頻繁に行ける時間がなかったり、運動嫌いであれば一度、こういう、お家でできるエクセサイズを試してみたらいかがでしょうか？私には、簡単に自宅で使えた事がとても良かった。ジムにたまーに行くんだったら、自宅で毎日コツコツと運動した方が絶対に良いと私は思います。

美は１日にしてならず！お肌、髪、身体、そして、メンタルが健康でいる為にも、毎日のエクセサイズは大切。

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