Easy Work Out At Home 私の秘密兵器!お家で簡単に使えるエクセサイズマシーン

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2017 is almost over! One of my this year's resolution is stay fit! I think I'm doing ok to being fit.  I used to go to the gym often, but now I don't work our regularly. I have been using this Ab Silde almost everyday at home. This is an effective workout for your abs, arms, shoulders, and waist. I started to use this about 7 years ago. It was so hard to slide more than 2 times in the beginning. Now I can do this easily 20 times. Before my son was in school,  I was with him almost everyday and didn't have time to go to the gym. But this little machine helped me stay in shape. If you are not the type to regularly work out at the gym, try this AB slide at home. It is really good work out and works great for me! To work out little by little at home consistently is  better than going to the gym once a while.  I will try keep being fit next year and for forever... :)

2017年も残すところあとわずか。今年の初めに立てた目標の中の一つが、健康でいることに気をつける。これには、何を食べるかももちろんこ事、エクセサイズも重要です。息子を持つ前は、しょっちゅうジムに行っていたけど、最近はさっぱり。。でも、このAb Slideを、お家でほぼ毎日使ってます。これは、腹筋、肩、腕、腰などの筋肉を鍛えてくれて、引き締めてくれるもの。これを使いだした7年前は2回以上の往復が出来なかった程ハードだったけど、今では、余裕で20回以上出来る様になりました。私には、もうすぐ7歳の息子がいて、今は学校に毎日行く様になったけれど、就学前はほぼ毎日一緒にいて、ジムに行く時間がなっかた。でも、このAb slideのお陰で、なんとか、体型を保てていると思います。もし、これを読んでいるあなたが、ジムに頻繁に行ける時間がなかったり、運動嫌いであれば一度、このAb slideを試してみたらいかがですか?私には、簡単に自宅で使えた事がとても良かった。ジムにたまーに行くんだったら、自宅で毎日コツコツと運動した方が絶対に良いと私は思います。

美は1日にしてならず!お肌、髪、身体、そして、メンタルが健康でいる為にも、毎日のエクセサイズは大切。

 

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Rock Mama