Great Experience at Sal Anthony's Movement Salon

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I am a mother of a 5-year-old boy. I carried him often on the left side of my body when he was young. I stopped exercising after he was born and I hurt my back about two months ago. That was a wake up call for me to work out more to have a strong body. I need to make a strong core. I was asking around to my friends and clients about good exercises and a place to go for it. A few mentioned Pilates at Sal Anthony's Movement salon. They have two locations in and near Union Square park and Gramercy Park. I decided to go visit their 3rd avenue and 17th street location. When I got into the space I felt a warm and positive vibe. They have a beautiful space with a large skylight. The space was a bar before Sal Anthony's movement salon. I think It is a very unique and beautiful space for a Pilates and Gyrotonic studio. I met the founder Anthony, he has a really good positive energy and is very friendly.  I talked about my physical problems and where I want to be with my body. He looks at my body and knew right away the balance of my right and left side body isn't right. Before I start a Pilates session, Anthony gave me a private one on one session. 

The one on one session was an amazing experience for me. See a photo from top 4. My right and left side shoulder aren't straight. I just did what he said and he moved me a little bit. It wasn't big move. But, after the session, I got a straight well balanced shoulder!  I felt like right after I got a good massage. He didn't move me much, but I felt a huge difference. I trust him now! I will try to go take Pilates lessen at Sal Anthony movement salon

Anthony has a philosophy of movement called A.I.M. They explain about A.I.M on their website ... "You will be amazed at what potential we all have to do amazing things. It is easy, not simple. What is worthwhile finding in guided movement hails from contemplation and meditation (awareness) so that the movements and creation of space in the physical body resonate into daily life through direct experience. Alchemy in Movement, A.I.M., is an open movement system founded here at the Movement Salon by Anthony."

私は5歳の息子を持つ母親。息子が赤ちゃんだった時はいつも左側の腕を使って抱っこしていました。そして、子供ができる前はよくジムに行っていたのに、子供が出来て時間がなくなりあまり運動をしなくなった。そんな生活を続けているうちに、ついに約2ヶ月前にぎっくり腰みたいな経験をして、自分の健康管理と毎日の運動。特にコアマッスルを鍛えないといけないなといけないなと改めて感じました。私の周りにいる人たちにどんな運動がコアマッスルを強くするのか、そして、どこがいいジムを知っているか聞いて回ったところ、ユニオンスクエア付近に2軒あるSal Anthonys Movement salonのピラテスがオススメだと何人かの方々から聞き、早速、3rd アベニューとE17thにあるスタジオにお邪魔することにしました。スタジオに入ってすぐに感じたことは、落ち行く空間だって事。行く前はジムっぽいスペースを想像していたので、綺麗なステンドグラスのスカイライトや木目調のインテリアに少しびっくり。全然ジムっぽくないんです。それもそのはず、このSal Anthonys Movement salonが入る前はこの建物はバーだったそうです。ここのオーナーであるSal Anthonyにお目にかかり私の体の問題点やなぜ体を鍛えたいのかなどをお話しさせていただきました。そして、彼はすぐに私の体のアンバランスさに気がつきました。ピラテスを始める前に彼の得意とするA.I.Mのレッスンを受けることにしました。A.I.Mなんて聞いた事がないなーと思っていると、それもそのはず、これは、アンソニーが編み出したオリジナルなmovement systemなのです。上の写真の上から4番目を見ていただくと分かりますが、最初私の肩の高さが右と左では大きく違います。私は彼の言う通りに体を少し動かしたり、彼が私が動くのを少し手助けしてくれたりと、そんなに大きく動いたわけではないのですが、このセッションが終わる頃には私の肩の高さも平行になっているし、体がまっすぐにバランスが良くなったのをとても感じました。これは凄い!これで私は彼をとても信用することが出来た。これから、Sal Anthonys Movement salonでピラテスのレッスンに励み強い身体作りをしていこうと思います。

 

Thank you for visiting ROCK MAMA NYC 💛 XOXO

 

Rock Mama